Formations
Vous souhaitez former vos équipes aux problématiques actuelles via une approche qui met l’Humain au centre ?
Mes formations permettront à vos collaborateurs d’acquérir de nouvelles compétences tout en partageant leurs meilleures pratiques
Pour des formations de 1 à 5 jours
en collectif ou en individuel.
Les thèmes souvent abordés,
en thérapie et/ou en accompagnement professionnel :
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Le rapport au travail :
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Gestion du stress
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Burn-out
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Équilibre vie pro / vie perso
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Changement de situation professionnelle : Prise de poste / Retraite
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Affirmation de soi
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Leadership
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Régulation émotionnelle :
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Gestion de la charge mentale / Anxiété
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Surcharge émotionnelle et accompagnement de la colère
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Hypersensibilité / HPE / HPI / HPI & TSA
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Difficultés relationnelles
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Estime de soi / confiance en soi
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Les autres thèmes :
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Changement de situation personnelle : Mariage / Séparation / Divorce / Naissance / Deuil
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Difficultés dans le couple, la sexualité
Anne-Sophie Meilhac
Psychopraticienne et Coach certifiée à Paris.
Vous avez coché toutes les cases. Mais à quel prix ?
Une carrière solide. Une allure impeccable. Une famille dont vous êtes fier(e).
De l’extérieur, tout est à sa place. Mais à l’intérieur, quelque chose vacille.
Un sentiment diffus, difficile à nommer.
Fatigue persistante.
Charge mentale envahissante.
Colère contenue.
Perte de sens.
Vous assumez des responsabilités élevées.
Vous décidez, vous portez, vous anticipez.
Au travail comme à la maison.
Mais vous vous questionnez sur le sens, celui que vous incarnez et celui que vous voulez donner.
Vous vous interrogez. Sur votre place. Sur votre rôle.
Vous vous demandez comment alléger cette foutue charge mentale.
🎯 Mon job, c’est de vous accompagner dans ces questionnements et ces transitions.
Je vous écouterai en toute confidentialité et sans vous juger, avec bienveillance mais sans complaisance.
Je challengerai vos croyances et bousculerai vos certitudes.
Je vous aiderai à aller où vous avez envie d'aller et à savoir quelle est cette envie, celle qui reste quand vous avez retiré tous les "il faut" et les "je dois".
Un cadre sécurisant pour que vous puissiez explorer toutes vos possibilités, à votre rythme.
Un accompagnement avec bienveillance mais sans complaisance.
Un regard positif inconditionnel et une écoute non jugeante pour vous inviter à vous dévoiler avec authenticité.
L'objectif est de vous permettre d’identifier et dépasser vos problématiques, de capitaliser sur vos ressources et qualités pour accroitre votre bien-être en améliorant votre savoir-faire autant que votre savoir-être.